仕事に育児に追われる毎日、「ワーママだけど、正直ご飯作りたくない」と感じることはありませんか？
そんな時に助けになるのが、簡単に使えるミールキットです。
この記事では、無理をしない選択として、ワーママの生活に合う考え方や使い分けを分かりやすくまとめています。
この記事のポイント
・ワーママがご飯作りたくないと感じる理由
・簡単に取り入れられるミールキットの考え方
・忙しい日でも夕飯を回すための選択肢
・自分に合うミールキットの見つけ方
・がんばりすぎない食事スタイルのヒント
それでは早速見ていきましょう。
ワーママの本音！ご飯を作りたくない理由とミールキット利用の利点
ワーママは仕事が終わったあとに、子どもの対応や家事が一気に重なり、ご飯作りが一番つらい時間になりやすいです。
ご飯作りたくないと感じる日は、体の疲れだけでなく心も消耗しています。
ミールキットは、全部を一から作らなくてもいい選択肢として役立ちます。
ヨシケイやコープデリのように献立ごと届く仕組みなら、冷蔵庫の前で悩む時間が短くなり、気持ちに少し余裕が生まれます。時間に追われるワーママにとって安心材料です。
買い物をしなくてもよかったり、献立が決まっているなら、気が楽ですよね。
何を作るか考えないだけで、夕方の疲れ方が変わります。頭を使う家事が一つ減る感覚は、想像以上に大きいものです。
オイシックスやセブンミールは、焼く、炒めるなど簡単な工程だけで完成に近づきます。完璧に作らなくていいと考えられる点も、ワーママにとって便利だと感じやすい理由です。
さらに、洗い物が少なく済む点も見逃せません。
ミールキットは食材が使いやすい量で分けられているため、ボウルや計量器を使わないで済みます。フライパン一つで終わる内容も多く、片付けが早く終わります。
料理後すぐ子どもと向き合える時間が増えるのも魅力です。
ワーママがご飯を作りたくない日に簡単に取り入れられるミールキット
主なミールキット商品の比較表を見ていきましょう。
| サービス名 | 調理の手間 | 調理時間の目安 | 特徴 | こんなワーママに向いている |
|---|---|---|---|---|
| ヨシケイ | 少なめ | 約15〜30分 | 献立付きで毎日届く。下ごしらえ済みが多く迷わない | 毎日の夕飯を考えるのがつらい人 |
| コープデリ | 少なめ | 約10〜20分 | 価格が比較的お手頃。食品と一緒に注文可能 | コスパ重視で日常使いしたい人 |
| オイシックス | 普通 | 約20分 | 食材の質にこだわり。主菜＋副菜が作れる | 食事内容も楽しみたい人 |
| セブンミール | とても少ない | 約10分前後 | 店舗受け取りや配達が選べる。仕事帰りに便利 | 帰りが遅くなりやすい人 |
| つくりおき.jp | ほぼ不要 | 温めのみ | 完成済みおかずが届く。料理しない日向け | 本当にご飯を作りたくない日がある人 |
| Kidslation（キッズレーション） | ほぼ不要 | 温めのみ | 子ども向けメニュー中心。栄養バランスを考慮 | 子どもの食事を特にラクにしたい人 |
調理時間がどれぐらいとれるかとか、その日の疲れ具合によってミールキットを選べます。
いくつか選んで使い分けるのも良いですね。
使い分けのヒント
- 毎日回したい → ヨシケイ・コープデリ
- 料理はするが時短したい → オイシックス
- 今日は無理な日用 → セブンミール・つくりおき.jp
- 子どもの食事を優先したい → Kidslation（キッズレーション）
ワーママの自分に合うミールキットの選び方
ワーママ向け｜自分に合うミールキットが分かる簡単診断
まずは、今の自分に一番近いものを選んでみてください。
「全部当てはまらなくても大丈夫」です。
Q1．平日はほぼ毎日ご飯作りがしんどいと感じますか？
はい → ヨシケイ／コープデリ
いいえ → 次の質問へ
毎日の献立を考えるのが負担な人には、定期的に届くタイプが向いています。
ヨシケイは献立が決まっているため迷いにくく、コープデリは食品と一緒に注文できる点が便利です。まずは「考えなくていい日」を増やすことが大切です。
Q2．料理はできればしたいけれど、時間はできるだけ短くしたいですか？
はい → オイシックス
いいえ → 次の質問へ
オイシックスは、調理工程はあるものの下準備が済んでいます。
作る楽しさを残しつつ、時短したい人に合います。気分転換として料理をしたいワーママにも選ばれやすいサービスです。
Q3．仕事帰りが遅くなり、今すぐ食べたい日が多いですか？
はい → セブンミール
いいえ → 次の質問へ
セブンミールは、買い物に寄る余裕がない日でも利用しやすいのが強みです。
火を使わずに食事が整うため、疲れ切った日の選択肢として心強い存在になります。
Q4．正直、料理をする気力がまったくない日がありますか？
はい → つくりおき.jp
いいえ → 次の質問へ
つくりおき.jpは、温めるだけで食べられるため「今日は何もしたくない日」の味方です。
がんばらない日を用意しておくことで、気持ちの余裕が生まれやすくなります。
Q5．子どもの食事を優先してラクにしたいと感じますか？
はい → Kidslation（キッズレーション）
いいえ → 複数使い分けもおすすめ
Kidslation（キッズレーション）は、子ども向けを中心に考えられている点が特徴です。
大人の食事と分けて考えたい家庭では、取り入れやすい選択肢になります。
迷ったら「一つに決めなくていい」という考え方もあります
ミールキットは、生活や気分によって使い分けても問題ありません。
例えば、平日はヨシケイ、限界の日はつくりおき.jp、子ども用にKidslation（キッズレーション）など、組み合わせることで無理が減ります。
大切なのは、毎日を完璧に回すことではなく、続けられる形を見つけることです。
今の自分に合う一つから、気軽に試してみてください。
ワーママのがんばりすぎない食事スタイルのヒント
ミールキットは毎日使わなくても問題ありません。
仕事が忙しい日や、習い事で帰りが遅くなる日だけ使う方法もあります。
ヨシケイやセブンミールを「今日は頼っていい日」と決めておくと、気持ちがぐっと楽になります。全部自分でやらない選択が、心の余裕につながります。
曜日を決めて使うのも分かりやすい方法です。
例えば週の真ん中だけミールキットにすると、疲れがたまりにくくなります。
コープデリやオイシックスは予定に合わせて調整しやすく、生活のリズムを整える助けになります。
決まった使い方は迷いを減らします。
ご飯作りたくない日の逃げ道として考えるのも大切です。
冷蔵庫につくりおき.jpの料理があるだけで安心感が生まれます。
無理をしない工夫は、長く続けるための知恵です。完璧を目指さず、頼れるところは頼る姿勢が毎日を支えます。
まとめ
ワーママが「ご飯作りたくない」と感じるのは、甘えではなく毎日を必死に回している証拠です。
この記事では、ミールキットを上手に使って負担を減らす考え方や選び方をお伝えしてきました。
ここで大切なポイントを整理します。
・ミールキットは毎日使わなくても成立する
・献立を考えないだけで心の負担は大きく減る
・調理時間が読めることで夕方の予定が立てやすくなる
・ヨシケイやコープデリは日常使いしやすい
・オイシックスは料理を楽しみたい人向け
・セブンミールは帰りが遅い日の心強い味方
・つくりおき.jpは本当に作れない日の逃げ道
・Kidslation（キッズレーション）は子どもの食事を優先したい家庭向け
・一つに決めず組み合わせて使っても問題ない
・完璧を目指さない選択が長く続くコツ
毎日のご飯は、がんばりすぎなくて大丈夫です。頼れるものを使いながら、家族と自分を守る選択をしていきましょう。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。